美媒评历史20大中锋：贾巴尔居首奥尼尔第4约基奇第7姚明未上榜

按每分钟数据计算，NBA历史上很少有球员能像乔尔-恩比德一样高效。安康形状下的他，仰仗庞大的身躯、灵敏的移动和丰厚的进攻手腕，成为最不可阻挠的大个子之一。

季后赛数据排名：盖帽第77、篮板第131、得分第136、助攻第293、抢断第329

惯例赛数据排名：盖帽第178、得分第258、篮板第285

主要荣誉：1次惯例赛MVP、5次中选NBA最佳阵容、7次中选全明星、3次中选NBA最佳防卫阵容二阵、1枚奥运会金牌

17.恩比德

作为中锋，约基奇简直无所不能：像控卫一样为队友发明时机、以极高效率完成低位进攻、投三分拉开空间，还有招牌式的抛投简直百发百中。他的防卫也在提高，篮板才干堪比怪兽，且仰仗矫捷而聪明的判别积聚了不少抢断。

约基奇是史上最擅长传球的大个子（是的，这一结论已毫无争议），他的传奇还在逐年续写。2023-24赛季，这位塞尔维亚巨星成为NBA历史上第九位取得三次惯例赛MVP的球员；随后他率领塞尔维亚队在巴黎奥运会上夺得铜牌，成为史上首位在奥运会篮球赛事中同时领跑得分、篮板和助攻的球员。2024-25赛季，他延续了MVP级别的表现，再次中选全明星和最佳阵容一阵。

季后赛数据排名：助攻第35、篮板第38、得分第44、抢断第94、盖帽第107

惯例赛数据排名：助攻第59、篮板第75、得分第124、抢断第212、盖帽第263

主要荣誉：1次NBA总冠军、1次总决赛MVP、3次惯例赛MVP、1次分区决赛MVP、5次中选NBA最佳阵容一阵、7次中选全明星、1枚奥运会银牌、1枚奥运会铜牌

7.约基奇

奥拉朱旺是史上最伟大的大个子之一，他在攻防两端都坚持着精英级表现——精深的低位脚步与顶尖的防卫技巧相得益彰。奥拉朱旺以盖帽总数历史第一知名（不过需求说明的是，1973-74赛季前联盟并未统计盖帽数据）。此外，他是NBA历史上唯逐一位在得分、篮板、盖帽和抢断四项主要数据中均跻身前15的球员。

季后赛数据排名：盖帽第3、篮板第13、得分第16、抢断第21、助攻第73

惯例赛数据排名：盖帽第1、抢断第10、得分和篮板第14、助攻第231

主要荣誉：2次NBA总冠军、2次总决赛MVP、1次惯例赛MVP、6次中选NBA最佳阵容一阵、12次中选全明星、2次最佳防卫球员、5次中选NBA最佳防卫阵容一阵、1枚奥运会金牌

5.奥拉朱旺

如今回看，奥尼尔职业生涯只取得1次惯例赛MVP其实有些荒唐——他在多个赛季都是联盟中最具统治力的球员。虽然奥尼尔在场外追求明星效应的举动能够稍微影响了他在场上的专注度，但他的职业生涯一直极具破坏力，即使他的罚球不时很蹩脚。

自张伯伦时代以来，奥尼尔是NBA最具统治力的怪物——他融合了庞大的体型、惊人的力气和迸发性的运动才干。在奥尼尔的巅峰期，对手球队的战术部署简直都围绕着如何限制他展开。许多原本伟大的中锋（如埃里克-丹皮尔）因此赚得盆满钵满，仅仅由于他们能作为另一具“肉盾”去消耗奥尼尔。

季后赛数据排名：盖帽第4、得分和篮板第5、助攻第53、抢断第92

惯例赛数据排名：盖帽第8、得分第9、篮板第15、助攻第235、抢断第355

主要荣誉：4次NBA总冠军、3次总决赛MVP、1次惯例赛MVP、8次中选NBA最佳阵容一阵、15次中选全明星、3次中选NBA最佳防卫阵容二阵、1枚奥运会金牌、1枚世界杯金牌

4.奥尼尔

张伯伦的单赛季篮板和得分纪录至今无人能破。此外，他的场均得分仅次于乔丹，排名历史第二。假设乔丹在奇才队多打一个赛季，张伯伦甚至能够成为历史场均得分王。他还是NBA历史上唯逐一位在单赛季同时领跑得分、篮板和助攻三项数据的球员，退役时更是事先的历史得分王和篮板王。

不过，张伯伦在团队成就上稍显逊色——他惯例赛的表现通常优于季后赛，许多人以为这与他关键时辰不愿制造犯规有关，由于他的罚球动摇性极差。

张伯伦是NBA历史上在进攻端最具统治力的大个子，虽然这在一定水平上与他所处时代的竞争水平有关。但当一名球员能到达张伯伦的统治级别时，对手是谁已不再重要。

季后赛数据排名：篮板第2、得分第21、助攻第38

惯例赛数据排名：篮板第1、得分第7、助攻第86

主要荣誉：2次NBA总冠军、1次总决赛MVP、4次惯例赛MVP、7次中选NBA最佳阵容一阵、13次中选全明星、2次中选NBA最佳防卫阵容一阵

3.张伯伦

拉塞尔的职业生涯或许不算最长，但那段岁月的成功可谓传奇。幽默的是：他职业生涯的MVP次数（5次）甚至超越了中选最佳阵容一阵的次数（3次）。

比尔-拉塞尔11次NBA总冠军的纪录永远无人能及，至今没有任何人能接近这一成就。实践上，他的履历还因时代局限而被“低估”——在他的巅峰期，总决赛MVP、最佳防卫球员等诸多奖项尚未设立。此外，由于事先还没有盖帽这项统计，我们永远无法得知拉塞尔职业生涯的盖帽总数。他很能够与榜单上的下一位球员一样，稳居盖帽榜前列。这也是我们将他视为史上最伟大防卫球员的缘由之一。

季后赛数据排名：篮板第1、助攻第30、得分第41

惯例赛数据排名：篮板第2、助攻第121、得分第175

主要荣誉：11次NBA总冠军、5次惯例赛MVP、11次中选NBA最佳阵容、12次中选全明星、1枚奥运会金牌

2.比尔-拉塞尔

仰仗标志性的天勾投篮，以及在得分、篮板和盖帽方面的片面统治力，贾巴尔在近20年的职业生涯中一直坚持巅峰。这位历史级大个子两次斩获总决赛MVP的时间距离长达14年（区分在1971年和1985年）。大少数球员的职业生涯都远不及这个长度，而他却在如此漫长的时间里一直处于顶级水准。

季后赛数据排名：盖帽第2、得分第3、篮板第6、助攻第32、抢断第36

惯例赛数据排名：得分第2、盖帽和篮板第3、助攻第50、抢断第112

主要荣誉：6次NBA总冠军、2次总决赛MVP、6次惯例赛MVP、10次中选NBA最佳阵容一阵、19次中选全明星、5次中选NBA最佳防卫阵容一阵

1.贾巴尔

以下是排名前5中锋和现役2人的解析——

第16-20位：16.考文斯、17.恩比德、18.比尔-沃顿、19.吉尔莫、20.瑟蒙德

第11-15位：11.麦卡杜、12.昂塞尔德、13.帕里什、14.威利斯-里德、15.霍华德；

第6-10位：6.摩西-马龙、7.约基奇、8.大卫-罗宾逊、9.尤因、10.乔治-麦肯；

第1-5位：1.贾巴尔、2.比尔-拉塞尔、3.张伯伦、4.奥尼尔、5.奥拉朱旺；

详细排名如下——

标签：NBA姚明